[LSinfo 제공] 한번쯤 자기자신을 위해 입냄새 자가진단을 해보는 것도 좋은 방법일 것이다. 이제 입냄새 자가진단은 단지 자기 관리뿐만 아니라 대인관계 유지를 위해서도 필수적인 것이 되었다.
간단한 자가진단 만으로 자신의 입냄새 정도를 알 수 있으며, 그 심각성에 따라 치료여부가 결정 되어야 한다.
<입냄새 자가진단> 1. 양치를 해도 입안이 금방 텁텁해진다. 2. 밀가루 음식과 기름진 음식을 좋아하고 자주 먹는다. 3. 식사 시간이 불규칙하다. 4. 양치를 할 때 헛구역질이 난다. 5. 눈이 쉽게 충혈되고 뻑뻑해진다. 6. 콧물이 목뒤로 넘어간다. 7. 충분히 쉬어도 피로가 가시지 않는다. 8. 스트레스를 많이 받고 예민한 성격이다. 9. 무리한 다이어트를 시도한 적이 있다. 10. 평소 설태가 두껍게 많이 낀다. 11. 입안이 마른다. 12. 평소 속이 더부룩할 때가 많다. 13. 술, 담배를 많이 한다. 14. 속이 쓰릴 때가 많고 신물이 가끔 올라온다. 15. 과민성대장증후군이 있다. 16. 아침밥을 거르는 경우가 많다. 17. 반복적으로 구내염이 생긴다.
총 17가지 항목 중 3개 이하는 입냄새가 거의 나지 않아 안심해도 되며, 4~8개 이상이 해당되면 입냄새가 날 가능성이 높으므로 진단이 필요한 상태이며, 13개 이상일 시에는 입냄새의 중급 이상으로 이 같은 경우는 전문의를 통한 입냄새의 전문적인 치료가 필요한 상황이라고 말한다.
입냄새 자가진단은 몰랐던 자기 입냄새를 파악할 수 있어 보다 나은 대인관계 유지에 도움이 된다. 뿐만 아니라, 입냄새로부터 시작될 수 있는 구내염, 역류성식도염, 소화불량, 안면홍조 등 여러 가지 질병으로의 악화를 막을 수 있다. 또한 입냄새 치료는 그 동안 잘못된 생활습관과 스트레스로 인해 깨져버린 몸의 균형을 찾아주어 인체의 기능까지 강화 시킬 수 있다.
제일경희한의원
[LSinfo 제공] 한번쯤 자기자신을 위해 입냄새 자가진단을 해보는 것도 좋은 방법일 것이다. 이제 입냄새 자가진단은 단지 자기 관리뿐만 아니라 
